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Correr al aire libre con el teléfono en la mano puede ser más peligroso de lo que crees

Muchas personas no lo saben, pero correr con el teléfono en la mano puede ser más dañino de lo que todos creen tanto para la salud como para la seguridad.

Por Angel Pérez

- 24 de Julio de 2021 - 13:08 hs
Por qué es malo correr con teléfono en la mano al aire libre

Por qué es malo correr con teléfono en la mano al aire libre (Unsplash)

Una de las características de los nuevos teléfonos inteligentes que más utilizan las personas en cuanto a salud, es el registro de GPS y pasos cuando hacen actividades deportivas principalmente correr, pero existe un problema cuando se lleva el teléfono en la mano, los cuales pueden provocar problemas de salud y seguridad.

Más allá de los problemas de inseguridad que provoca el tener el teléfono en tu mano cuando corres al aire libre, muchos expertos han dicho que esto puede causar algunos problemas en tus hombros o cadera, ya que el balance y el equilibrio no es el mismo, por lo que se van dañando poco a poco.

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Por qué no llevar el teléfono en la mano cuando se corre

Como mencionamos anteriormente los teléfonos inteligentes cuentan con características contadores de pasos, calorías y hasta GPS para mostrar la ruta de la persona que realiza actividades deportivas, pero justo por ello se han diseñado los relojes y pulseras inteligentes.

Teléfono para actividades deportivas Foto: Unsplash

Generalmente cuando se corre con el teléfono en la mano o en el codo, esto hace que generalmente un brazo quede más flexionado que el otro, por consecuencia afecta a los movimientos naturales del brazo, lo cual afecta a la técnica y estabilidad al correr.

Es más recomendable utilizar el teléfono inteligente directamente en el bolsillo si es que no tienes otra opción para llevar relojes o pulseras inteligentes, ya que a pesar de que esto es un poco molesto, será más seguro y no te causará daños en hombros o caderas al correr.

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Todo esto sin mencionar que los teléfonos se pueden caer cuando los tienes al aire libre, al igual que te puedes distraer con ellos y no mirar al frente en todo momento, lo cual puede causar problemas aún más graves en todo aspecto.

¿Corres con relojes o pulseras inteligentes?

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Angel Pérez

Ingeniero Bioquímico de la Universidad Autónoma de Sinaloa desde el 2019, desempeñó labores en temas de control de calidad y ahora redactor web en Robotina desde el 2020. Apasionado por leer y escribir sobre temas relacionados con ciencia y tecnología de todo tipo. Amante empedernido de los viajes, la naturaleza y todo lo que brinde un sentimiento de libertad en general.

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